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GUT:HABEN

ist unser Jahresthema für 2018.

NICOLE JÄGER

Die abgesagten Veranstaltungen mit Nicole Jäger werden am Fr 9. und Sa 10.3.2018 nachgeholt. Bereits für den Januar.Termin gekaufte Karten behalten ihre Gültigkeit. Wer die neuen Termine nicht wahrnehmen kann, bekommt dort sein  Geld zurück, wo er die Karten gekauft hat.

REFUGEES MIT UNS

Jede Spende hilft! Projekte finanzieren

VORVERKAUF LÄUFT!

Aktuelle Infos www.hamburgercomedypokal.de 

Karten für die Hauptrunde: www.ticketmaster.de

Trailer

SOZIOKULTUR - LEICHT ERKLÄRT

Tsumba 50+

Dienstag: 10:30 - 11:30 Uhr | 5 Termine | ab 9.1.2018 | Kurs
Kursnummer: Bew G 8490.1
Ein entschleunigter Fitnesstanz
zu latein-amerikanischen Rhythmen wie Salsa, Merenge, Cha, Cha Cha, Cumbia, aber auch zu Tango- Swing- oder Rock’n‘Roll Klängen! Im Gegensatz zu einem normalen Zumba- Kurs ist dieses Angebot weniger schweißtreibend - wir verzichten auf Sprünge und schnelle Drehungen -aber man kommt dennoch ziemlich in Schwung!

Eine Einheit dauert 60 Min. und umfasst einen Warm-up Teil sowie im letzten Drittel extra für SeniorInnen ein Gleichgewichtstraining und eine Stretching Einheit.

Alles in allem ist dieses Angebot ein hervoragendes Herz-Kreislauf Training, fordert die grauen Gehirnzellen und bringt auch noch Freude!

Leitung: Sabina Thiele

Übungsleiterin für ganzheitliche Seniorengymnastik und "Tsumba für Ältere"

40,- / 22,50 Zahlung bei Anmeldung
Goldbekhaus - Bühne zum Hof


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