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BFD-Kultur: Ein Reisebericht

Ein Reisebericht von "unserer" BFDlerin Sonia.

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SOZIOKULTUR - LEICHT ERKLÄRT

Workout

Mittwoch: 20 - 20:50 Uhr | fortlaufend | kulturNverein
تمرين بدني

Muskelstraffung und Muskelaufbau. Muscle toning and building.

شد العضلات وبناء العضلات

Workout ist eine Fitnessvariante mit dem Ziel der Kräftigung der gesamten Skelettmuskulatur. Zum Teil wird mit kleinen Hanteln, Tubes oder anderen Fitnesskleingeräten trainiert. Die Stunde endet mit einem leichten Stretching.
Für AnfängerInnen und Fortgeschrittene geeignet.

 

Workout is a physical fitness variant with the aim of strengthening the entire musculature. Small dumbbells, tubes or other small gym equipment will be used in some of the training. The hour ends with light stretching.
Suitable for beginners and advanced students.

 

التمرين البدني هو نوع من تمارين اللياقة البدنية الذي يهدف إلى تقوية جميع العضلات. بعض هذه التمارين يتم باستخدام الدنابل الصغيرة، والمواسير أو غيرها من الأجهزة الصغيرة للياقة البدنية. يتم انهاء ساعة التدريب بمد خفيف للجسم
مناسبة للمبتدئين والمبتدئات

Leitung: Anna von dem Berge
Personal Trainerin, Fitnesscoach
16,- / Monat | free of charge for refugees | مجاناً للاجئين
Goldbekhaus - Halle


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Achtung:
Nicht in der Goldbekhaus-Winterpause vom 24.12.2017 bis zum 7.1.2018
Nicht in der Goldbekhaus-Sommerpause vom 1.7.2018 - 12.8.2018