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BFD-Kultur: Ein Reisebericht

Ein Reisebericht von "unserer" BFDlerin Sonia.

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SOZIOKULTUR - LEICHT ERKLÄRT

Wirbelsäulen Wellness | Nur noch Warteliste!

Donnerstag: 18 - 19:15 Uhr | 10 Termine | ab 11.1.2018 | Kurs
Kursnummer: Bew G 8437.1
Spezielle Bewegungsformen aus der klassischen Rückenschule, Pilates und Yoga

 

zielen auf die Vermeidung und Reduzierung von Rückenschmerzen ab. Durch schonendes und individuelles Üben, wird genau die Muskulatur gekräftigt, die wir für eine ausgewogene Stabilität und zur Verbesserung der Körperhaltung benötigen. Stark beanspruchte sowie verspannte Muskeln werden entlastet, gedehnt und entspannt. Durch langsame und kontrollierte Bewegungen, spüren wir in den Körper hinein und können mit Unterstützung bewussten Atmens den Rücken ins Gleichgewicht bringen.

Dieser Kurs ist für Sie geeignet, wenn bereits Rückenbeschwerden bestehen oder Sie diesen Vorbeugen möchten. Die Stunde schließt mit einer kurzen geführten Entspannung ab.

Leitung: Dalina Otto

Yogalehrerin und Gesundheitstrainerin, Lizenz Fitness und Gesundheit, Haltung und Bewegung

80,- / 45,- Zahlung bei Anmeldung
Goldbekhaus - Kinderetage im Hof 9d


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