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BFD-Kultur: Ein Reisebericht

Ein Reisebericht von "unserer" BFDlerin Sonia.

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SOZIOKULTUR - LEICHT ERKLÄRT

Hatha Yoga

Donnerstag: 19:30 - 21 Uhr | 10 Termine | ab 11.1.2018 | Kurs
Kursnummer: Bew G 8454.1
Körperorientiertes Yoga.
Durch körperliche Übungen (Asanas), Atemübungen (Pranayama) und Meditation, wirkt Hatha Yoga harmonisierend auf unser ganzes System. Schlafstörungen, Rückenschmerzen, Bluthochdruck, chronische Kopfschmerzen Atemwegserkrankungen, innere Unruhe, Trägheit sowie Konzentrationsschwierigkeiten können gelindert werden. Nach einer Yoga Sitzung ist der Geist ruhig und gelassen. Der Kopf ist klar, der Körper im Gleichgewicht.

Achtsames Üben ist für Yoga-Neulinge geeignet und für Fortgeschrittene, die Ihre Aufmerksamkeit mehr nach Innen richten möchten.



Leitung: Dalina Otto

Yogalehrerin und Gesundheitstrainerin, Lizenz Fitness und Gesundheit, Haltung und Bewegung

80,- / 45,- Zahlung bei Anmeldung
Goldbekhaus - Seminarraum 1 (2. Stock)


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